Fernando Reis en CrossFit Burgos
Atleta Olímpico y 3 veces campeón de los Juegos Panamericanos
CrossFit Burgos Calle Vitoria, 258, nave 4 - 09007 Burgos - España
26 y 27 de Octubre de 2019
Precio: 100 €
26 y 27 de Octubre de 2019
Precio: 100 €
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Horario y contenido del curso
Sábado día 26 de octubre
- Check-in - (14:00 a 14:30)
- Apertura - ( 14:30 a 15:00)
- Demostración del Atleta Olímpico Fernando Reis (15:00 a 15:30)
- Enseñanza y correcciones técnicas del Snatch (15:30 a 17:00)
- Introducción a la técnica del Snatch
- Calentamiento y correcciones especificas para la mejoría técnica y movilidad
- Bases del Snatch y ejercicios auxiliares
- Práctica del Snatch (17:00 a 18:30)
Domingo día 27 de octubre
- Demostración del Atleta Olímpico Fernando Reis (10:00 a 10:30)
- Enseñanza y correcciones técnicas del Clean & Jerk (10:30 a 12:00)
- 2.1. Introducción a la técnica del Clean & Jerk
- 2.2. Calentamiento y correcciones especificas para la mejoría técnica y movilidad
- 2.3. Bases del Clean & Jerk y ejercicios auxiliares
- Práctica del Clean & Jerk (12:00 a 13:30)
- Entrega de los Certificados, fotos y firmas (13:30 a 14:15)
