Quiero apuntarme a CrossFit Burgos
¿Qué es y en qué consiste?
Mejora y perfecciona, tanto a nivel orgánico como a nivel neuromuscular, las 10 habilidades físicas generales conocidas.
01Resistencia cardiovascular
La capacidad de los órganos del cuerpo de absorber, utilizar y liberar oxígeno.
02Resistencia metabólica
La capacidad de los sistemas del cuerpo de tratar, ofrecer, almacenar y utilizar la energía.
03Fuerza
La capacidad de un grupo muscular de realizar un trabajo.
04Flexibilidad
La capacidad de maximizar la amplitud de los movimientos de una articulación.
05Potencia
La capacidad de un grupo de músculos de realizar un trabajo en el mínimo de tiempo posible.
06Velocidad
La facultad de efectuar en un lapso de tiempo mínimo la mayor cantidad de veces el mismo movimiento.
07Coordinación
La capacidad de combinar varios movimientos en un movimiento único y distinto.
08Agilidad
La capacidad de reducir el tiempo de transición entre un movimiento y otro.
09Equilibrio
La capacidad de controlar el centro de gravedad del cuerpo con relación al punto de soporte.
10Precisión
La capacidad de controlar un movimiento en una dirección y a una intensidad.
El momento perfecto para empezar es HOY
Centro de CrossFit afiliado y certificado, bajo licencia de CrossFit Inc. U.S.A. en Burgos
CFSomos el primer Box de CrossFit en abrir en Castilla y León y uno de los pioneros en nuestro País. Somos un centro de entrenamiento y acondicionamiento físico oficial de CrossFit afiliado y certificado, bajo licencia de CrossFit Inc. U.S.A. en Burgos. Aquí nuestros entrenadores te ayudaran a fortalecer tu cuerpo, generar confianza, hacer nuevas amistades y principalmente a divertirse.
Clases de CrossFit, CoreFlex, Weightlifting, Kids, Open Box y Competidores
01CROSSFIT: Se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
02WEIGHTLIFTING: La halterofilia se considera la máxima expresión de la potencia en un atleta, lo que nos hace mejorar en multitud de ejercicios, no solo en CrossFit, sino también en cualquier disciplina deportiva.
03COREFLEX: Es un programa de entrenamiento físico basado en el fortalecimiento del CORE, expresión que denomina la circunferencia del tronco inferior (abdominales, lumbares, músculos de las caderas y nalgas), siendo esta la estructura que soporta y refuerza el resto del cuerpo.
04COMPETIDORES: Programa especial de entrenamiento planificado por CrossFit Burgos para todos aquellos que cumplan unos requisitos mínimos de acondicionamiento físico y deseen competir en el deporte del Fitness.
05KIDS: Clases de entrenamiento funcional adaptadas para los más pequeños. En CrossFit Burgos estas clases son para niños de 6 a 12 años.
06OPEN BOX: Clase libre, sin la supervisión de un entrenador
Calle Vitoria, 258 - nave 4
09007 Burgos
Telf. 654 12 82 39