CrossFit Burgos  |  Atención al cliente: +34 654 12 82 39  |  Acceso usuarios

Cada día, un entreno. Cada entreno, un desafío.
Menu

Qué movimientos utiliza?

Movimientos con alto Componente Metabólico

(comba, carrera, remo...), que generan la capacidad en cada una de las 3 vías metabólicas, comenzando con la aeróbica, siguiendo con la vía glucolítica o láctica, y terminando con la de los fosfágenos o aláctica. Nuestros atletas son entrenados para andar en bicicleta, correr, nadar… garantizando la competitividad y la competencia en cada una de las tres vías metabólicas principales.

Gimnasia

(movimientos y ejercicios en anillas, en paralelas, dominadas...), que establecen la capacidad funcional para el control del cuerpo y el rango del movimiento.

Movimientos procedentes del Levantamiento de Peso

(sentadillas, cargadas, pesos muertos...), que desarrollan la habilidad de controlar objetos externos y producir potencia.
Combinados... generan un entrenamiento efectivo y de calidad desde todos los puntos de vista.


 

CrossFit Level 1 Certificate CourseCrossFit Level 2 Certificate CourseCrossFit Football Trainer CourseCrossFit Gymnastics Trainer Course CrossFit Competitor CourseCrossFit Judges Courseonline training courses

Siguenos

facebook
twitter