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Cada día, un entreno. Cada entreno, un desafío.
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Horario

 LunesMartesMiércolesJuevesViernesSabado
7:00   CrossFit   CrossFit    
8:00 CrossFit CrossFit CoreFlex CrossFit CrossFit  
9:45 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit  
10:00           BJJ /MMA
10:30 Brazilian Jiu Jitsu   Brazilian Jiu Jitsu      
11:00 CrossFit CoreFlex CrossFit CoreFlex   On Ramp
  Olympic Lift   Olympic Lift  
12:00     On Ramp     Capoeira
13:15   CrossFit   CrossFit   OPEN BOX
10:00 a 13:30
13:30 CrossFit   CrossFit   CrossFit
14:30 CrossFit   CrossFit   CrossFit  
17:00 On Ramp          
17:30   CrossFit   CrossFit    
18:00 CrossFit BJJ Infantil CrossFit BJJ Infantil CrossFit  
Capoeira Infantil   Capoeira Infantil  
18:30   CrossFit   CrossFit    
19:00 CrossFit   CrossFit   CoreFlex  
Olympic Lift
Brazilian Jiu Jitsu   CoreFlex
19:30   CrossFit   CrossFit    
Kick Boxe Brazilian Jiu Jitsu
20:00 CrossFit   CrossFit   CrossFit  
Judo
20:30 Capoeira   Capoeira    
21:00 CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit CrossFit  
  Brazilian Jiu Jitsu   Kick Boxe  
22:00   MMA Sparring  MMA    

Se podrá modificar el horario de clases en función de la demanda

On Ramp: Es un curso preparatorio de adaptación y familiarización a los movimientos elementales del CrossFit (ejercicios, técnica y seguridad), de 4 horas de duración, para que llegues a nuestras sesiones en óptimas condiciones y puedas realizar la mayoría de nuestras sesiones.

Los horarios son establecidos según  nuestra experiencia en la gestión de centros deportivos,  preferencias de nuestros alumnos y según ocupación de las clases. Nos esforzamos para que nuestro horario de clases sea lo más flexible posible.

Para poder asistir a una clase de CrossFit, On Ramp, Olympic Lift o CoreFlex, es necesario que la reserves con antelación. Esto incluye los días de Open Box. Los Open Box están abiertos a todos alumnos y personas que quieran conocer a nuestra metodología. Para las demás actividades no es necesario reservar plazas.

Reservar clase

Por ello se ha habilitado un Sistema de Reservas Online con las distintas clases disponibles, y tendrás que apuntarte a las que vayas a venir. Sólo podrás apuntarte si eres cliente y te has dado de alta en Recepción.

Especificaciones:

  • Por favor, confirmar por adelantado la asistencia al WOD (número de plazas limitadas).
  • Podrás reservar tu clase desde 7 días antes del comienzo de la misma hasta 60 minutos antes de que empiece.
  • Podrás hacer cambios de día/hora de tu reserva desde 7 días antes hasta 1 hora antes del comienzo.
  • Si has reservado una clase a la que no vas a poder venir, avísanos para poder otorgar tu plaza a otra persona.
  • La ausencia a una clase confirmada no permite la recuperación de la misma.
  • El Box estará abierto al público únicamente durante los horarios de clases 
  • El entrenamiento (WOD) dura de 45 minutos a 1 hora generalmente.
  • Hay que estar 5 min. preparado antes del comienzo del WOD.

Si os presentáis sin previo aviso a la clase os arriesgáis a no poder participar en el entrenamiento. Las plazas son limitadas y los entrenadores organizan las clases en función del número de personas que vienen a entrenar y del tipo de WOD. 

No perdáis de vista el horario semanal para planificar vuestros días de entrenamiento.

Si quieres venir a probar un entrenamiento por primera vez, reserva tu clase mandando un email a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. o llamando a 654128239 indicándonos que día, que hora y que actividad estás interesado.

Si os interesa asistir a una hora diferente, envíanos un email con la(s) sugerencia(s).


 

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